Máy đo GSR (Galvanic Skin Resistance), còn được gọi là máy đo độ dẫn điện của da hoặc máy đo hoạt động điện da, đo độ dẫn điện của da, độ dẫn này thay đổi để đáp ứng với các kích thích sinh lý hoặc cảm xúc.

Nó thường được sử dụng để phát hiện căng thẳng hoặc kích thích cảm xúc bằng cách đo sự dao động trong độ dẫn điện của da.

Giới thiệu

Chúng ta biết rằng hút thuốc là nguyên nhân gây ung thư; tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người nghiện thuốc lá nặng sống lâu mà không mắc bệnh ung thư phổi.

Các kiểu ăn kiêng cụ thể có thể dẫn đến bệnh tim, nhưng không có một chế độ ăn kiêng nào đảm bảo cho bệnh tim hoặc khả năng miễn dịch hoàn toàn khỏi bệnh này.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh có thể khác nhau đáng kể giữa các cá nhân; một căn bệnh nào đó có thể gây ra các triệu chứng nhẹ ở người này nhưng lại có thể gây tử vong ở người khác. Những lý do đằng sau phản ứng trái ngược này không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Trong thế kỷ qua, các bệnh truyền nhiễm như cúm hoặc bại liệt đã giảm liên tục, song song với sự gia tăng đáng kể các rối loạn liên quan đến căng thẳng, bao gồm huyết áp cao, loét và bệnh tim.

Tùy thuộc vào nguồn thông tin, căng thẳng được coi là một yếu tố quan trọng, nếu không phải là nguyên nhân cơ bản, gây ra từ 50% đến 80% số ca bệnh.

Một số cá nhân cho rằng căng thẳng ít nhất là một yếu tố góp phần trong mọi trường hợp.

Các nhà nghiên cứu nói gì

Một số nhà nghiên cứu tin rằng sau một thời gian căng thẳng, cơ thể không hoàn toàn trở lại trạng thái cơ bản, khiến một số cơ quan cuối cùng trở nên hoạt động quá mức hoặc không đủ chức năng.

Tác động tích lũy của những thay đổi này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Ví dụ, vết loét có thể phát triển do axit dạ dày tiết ra không đúng cách, dần dần làm xói mòn niêm mạc dạ dày.

Bất chấp môi trường hiện đại rất khác biệt mà chúng ta đã xây dựng cho mình để sinh sống, cơ thể chúng ta vẫn tiếp tục hoạt động ở mức độ nguyên thủy tương tự như của con người sơ khai.

Thật không may, cơ chế sinh tồn bẩm sinh của chúng ta đã trở nên bất lợi cho chúng ta.

“mối quan hệ của bước sóng và tần số ”

Mục tiêu của việc quản lý căng thẳng, thông qua nhiều phương pháp khác nhau, là ngăn chặn việc kích hoạt phản ứng 'chiến đấu hoặc bỏ chạy' không phù hợp.

Tuy nhiên, nó cũng nhằm mục đích duy trì khả năng kích hoạt phản ứng này của cơ thể nếu chúng ta gặp phải một tình huống thực sự nguy hiểm đến tính mạng.

Sơ đồ và mô tả mạch GSR cơ bản

Tồn tại một mối quan hệ chặt chẽ giữa sức đề kháng của da và trạng thái kích thích hoặc thư giãn.

Sức đề kháng tăng cao tương ứng với trạng thái thoải mái hơn, trong khi sức cản giảm biểu thị sự căng thẳng. mạ điện

Máy đo Điện trở da (GSR) định lượng điện trở của da và cung cấp phản hồi, thông qua các tông màu khác nhau hoặc chuyển động của kim đo.

Sự biến động về điện trở xuất phát từ sự thay đổi nồng độ chất điện giải trong các lớp mô da sâu hơn (lớp hạ bì).

Trái ngược với nhận thức thông thường, mồ hôi ảnh hưởng tối thiểu đến kết quả đo; lòng bàn tay ẩm hoặc khô có thể biểu hiện cả điện trở cao và điện trở thấp.

Mạch giám sát GSR cơ bản mà bạn có thể lắp ráp bằng cách sử dụng các bộ phận có sẵn của mình, được mô tả trong hình trên.

Mạch hoạt động như một bộ dao động, tạo ra tần số đầu ra phù hợp với điện trở giữa hai điện cực.

Cách sử dụng mạch đo GSR cơ bản

Các điện cực sẽ được đặt trên lòng bàn tay của bạn - một điện cực cho mỗi lòng bàn tay.

Mặc dù có thể đạt được phản hồi GSR thỏa đáng từ đầu ngón tay, nhưng chuyển động của ngón tay có thể làm thay đổi lưu lượng máu qua các đốt ngón tay, đòi hỏi sự tĩnh lặng, điều này có thể cản trở nỗ lực thư giãn.

Kết quả tối ưu có thể đạt được bằng các điện cực và gel dẫn điện thích hợp, mặc dù những vật dụng này có thể không dễ tiếp cận. Tuy nhiên, các phép đo chỉ có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các đầu dây hở được dán vào lòng bàn tay của bạn bằng băng dính.

Sau khi các điện cực được kết nối, bạn có thể sẽ cảm nhận được âm vực khác nhau khi chuyển động tay.

Cố định chắc chắn băng dính và đặt tay của bạn, lòng bàn tay hướng lên trên, dọc theo cơ thể. Hít một hơi thật sâu – hít vào thật sâu rồi thở ra.

Ngay sau khi thở ra, độ cao tăng lên rõ rệt sẽ trở nên đáng chú ý.

Thực hiện một loạt các hơi thở sâu có thể sẽ dẫn đến cao độ tăng thêm. Chúng tôi đã thử nghiệm phương pháp này tại văn phòng của mình và nhận thấy nó có hiệu quả.

Sơ đồ mạch đầy đủ của mạch đo GSR

Sơ đồ hoàn chỉnh của bộ giám sát GSR cơ bản như dưới đây bao gồm cấu hình bộ dao động trong đó tần số thay đổi nghịch đảo với điện trở tại các đầu vào đầu vào.